Sağlık
KALÇALARI KÜÇÜLTMEK VE BASENLERİ ERİTMEK İÇİN EGZERSİZLER
Evet hanımlar Ramazan ayı bitti ve Oruç sebebiyle doğal olarak bir çoğumuz Kilo aldı. Sıkı kalçalar ve Basenleri yok etmek için Egzersiz yapmaya ne dersiniz. Özellikle Türk hanımlarının en büyük sorunlarından bir tanesi her iki yandan dışarı doğru çıkan Basenler fazla yağlar,Biçimsiz düz popo ve kalçalar. Sizlere resimlerini sunduğum Egzersizleri her gün düzenli olarak yaparsanız Sıkı ve Basensiz kalçalara sahip olabilirsiniz. Basenlerimiz...
KARADENİZİN ŞİFA KAYNAĞI KARAYEMİŞ LAZ ÜZÜMÜ
Karadeniz Bölge'sinin Şifa Kaynağı Karayemiş Meyvesi Karayemiş dediğimde aklınıza İzmir'de İncir diye tabir edilen bildiğimiz Kara İncir gelebilir. Fakat benim bahsettiğim Karadeniz bölgesinde yetişen bir çeşit meyve olan siyah ve kırmızı tonlarında rengi olan Karadeniz'e has bir şifa kaynağı Meyve. Özellikle şeker hastalığı olan ve şekeri yükselen hastalara şifa getiren bitkiler meyveler arasında en faydalı olan meyve olduğu bilinir. Sadık okuyucularım bilirler benim...
EV DE SARIMSAK TURŞUSU YAPILIŞI VE SARIMSAĞIN MUCİZE FAYDALARI
Turşu sevenler için Ev de Sarımsak Turşusu Nasıl Yapılır? Resimli anlatımlı. Sarımsak kokusu çekilecek gibi değil fakat faydaları yazmakla bitmeyecek kadar çok. Sivilcelere en iyi çözüm nedir? Sarımsak Özellikle ergenlik döneminde çıkan sivilceleriniz den en iyi çare ne derseniz Sarımsak dediğim de şaşırmayın. Evet Sarımsak içeriğinde bulunan antioksidanlar bakterileri öldürdüğü için sivilceleri kurutur ve sivilcelerden kurtulma çözümlerinin başında gelir. Bir diş sarımsağı ortadan ikiye kesiniz ve...
SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE VÜCUT YAĞLARINI YOK ETMENİN YOLLARI
Sağlıklı Bir Şekilde Vücut Yağları Nasıl Yok Edilir?Yağ Eritmek İçin Öneriler Nelerdir? Günümüz dünyasının sağlık sorunlarının başında, insan vücudunda zamanla meydana gelen yani depolanan yağlar gelmektedir. Vücutta oluşan bu yağlar zamanla sağlık problemlerine de sebebiyet vermektedir. Zaman zaman bizler de vücudumuzda oluşan yağ ve kilolarımız dan muzdarip olmuş, bu yağ ve kilolardan kurtulmak adına bir takım yollara...
PİYASADAKİ EVDE YAPILAN KOLAY KORONA MASKE TARİFLERİ
Kolay COVID-19 Yüz Maskesi Eğitimi DIKIŞ OLMADAN, DIY Yıkanabilir yüz maskesi. Piyasada gezen Youtube Corana Maske Yapılışı Videoları. Evde Yeniden Kullanılabilir YÜZ MASKESİ, Kullan At Pratik Coranavirüs Maskeleri Videoları.Çocuklar için Yüz Maskesi. Koronavirüs Kore tarzı yüz maskesi, Koronaya karşı korunmak için En kolay Evde yüz maskesi nasıl yapılır? yüz maskesi tarifleri. Yüz maskesi nasıl dikilir? tarifi için dikiş makinası olanlar ya da...
Yaşlanmaya Dur Deyin
Zamanın ilerlemesiyle insanlarda bir takım fiziksel değişimler gözlenmektedir. Özellikle kadınların fazlaca şikâyetçi olduğu konulardan birisi de gözaltı torbalarıdır. Gözaltı torbalarının oluşmasının altında birçok sebep yatar. Yaşlanma, yetersiz uyku, yorgunluk ve stres, su kaybı, kalıtsal nedenler, alerjiler, soğuk algınlığı gibi çeşitli sağlıksal sorunlar, gözlerin ovulması veya kaşınması gibi tahrişe neden olabilecek durumlar, regl dönemi, sigara, alkol veya uyuşturucu gibi zararlı...
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE İLGİLİ HER ŞEY
Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlenir? Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir? Bağışıklık Sistemi Nedir? Bağışıklığımızı nasıl güçlendireceğimizi öğrenmeden önce bağışıklık sistemi nedir? iyi tanımak ve vücudumuz için önemini kavramak gerekmektedir. Bağışıklık sistemi vücudumuzun savunma mekanizmasıdır aslında. Vücudumuza giren yabancı bir organizma ilk olarak bağışıklık sistemi ile karşılaşır. Eğer bağışıklık sistemi, giren mikro organizmanın düşman olduğuna karar verirse vücudumuza girmesine izin vermez. Organizmayı...
KORTİZON TEDAVİSİ NEDİR,KİMLERE KORTİZON TEDAVİSİ UYGULANIR
Kortizon Tedavisi Nasıl Yapılır? Kortizonun Yan Etkileri Nelerdi? Hangi Hastalıklarda Kortizon Kullanılır? Kortizon dediğimizde halk arasında kanser hastalığının tedavisinde kullanılan bir çeşit ilaçlı tedavi yöntemi olarak bilinir. Kortizon böbrek üstü bezlerimizin sağladığı vücudumuzda bulunan bir çeşit Hormondur. Kortizonun vücudumuzdaki görevi nelerdir? Kortizon vücudumuzdaki başlıca görevleri arasında karbonhidrat ve yağ metabolizmasını düzenlemek gelir. Gün içinde vücudumuzdaki Kortizon oranı değişiklik gösterir. Şişman ve Obezite hastalarında...
ÖKSÜRÜK İÇİN EN DOĞRU BİTKİ ÇAYI HANGİSİDİR
Kış ayının gelmesiyle soğuk hava ve kirli hava en başta solunum yolları kaynaklı hastalıklara daha sık rastlanmaya başladı. Halsizlik ve öksürük şikayetlerinden dolayı hastaneye başvuranların sayısının oldukça artığı görülmekle beraber bunlardan bazıları iç hastalıklarından kaynaklı bazıları sadece kış ayının ve kirli havanın etkisinden olduğu söyleniyor. Kuru Öksürüğe ne iyi gelir? Hangi Bitki Çayları direnci artırır öksürüğü keser bugün bunları...
SİVİLCELERİN YOK OLMASI İÇİN NE YAPMALIYIZ
Cilt Temizliği Nasıl Olmalı? Akne ve sivilce sorunu olan ciltlerde sabah ve akşam düzenli temizlik yapılması gerekir. Sabah temizliği; cilt salgılarını harekete geçirmek, akşam temizliği; cilt gözeneklerindeki biriken yağ ve kalıntılarını arındırmak için uygulanır. Haftada 1 kez cildinizi derinlemesine temizleyecek buhar banyoları cilt sağlığınız, akne ve sivilce sorunlarınız için faydalıdır. Elma Sirkeli Buhar Banyosu Elma sirkeli buhar banyosu cilt gözeneklerinin temizlenmesine yardımcı olur...
PAMUK YİYEREK ZAYIFLAMA
En Tehlikeli ve Popüler zayıflama Diyeti Pamuk Diyeti Nedir? Pamuk Yiyerek zayıflanır mı? Pamuk Yemek İnsanı Öldürür mü? Pamuk Topları ile Ölümüne Diyet,Pamuk Yutarak Zayıflama,Pamuk Yutmak Zayıflatır mı? Evet Makalenin başında da anlayacağınız gibi konumuz Pamuk yiyerek Zayıflamak. Özellikle Top Modeller,Mankenler tarafından uygulandığı söylenen ve yabancı ülkede cahil gençler tarafından uygulanan Öğünlerde Pamuk yiyerek tokluk hissi yaratarak zayıflama. Hiç bir Kalori değeri...
SAĞLIKLI UYKU
SAĞLIKLI UYKU Günümüz biliminde uyku gerçekten geniş bir biçimde ele alınmaktadır. Uyku neden gereklidir, uyuyamamanın sebepleri nelerdir ve düzenli bir uykunun yaşam kalitemiz üzerinde etkisi hakkında çoğunlukla durulmaktadır. İdeal uyku saatinin yaş ile değiştiği bilinmektedir. Aşağıdaki tabloda yaş ve uyunması gereken saatler belirtilmiştir. Yeni doğanlar: 17-18 saat Bebekler: 12 saat Çocuklar: 10 ? 11 saat Ergenler: 9 saat Yetişkin: 7-8 saat En ideal uyku süresi Yukarıdaki tabloda görüldüğü...