Skip to main content


kis-aylarinda-bagisiklik-sistemini-guclendiren-vitaminli-tarif

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN EV YAPIMI ÖZEL TARİF

Bağışıklık sistemini güçlendiren Doğal Reçete ile Çocuklarınız ve sizler Kış aylarını hastalıklardan uzak ve daha zinde

kis-aylarinda-bagisiklik-sistemini-guclendiren-vitaminli-tarif
kis-aylarinda-bagisiklik-sistemini-guclendiren-vitaminli-tarif

geçirmek için Bağışıklık sistemini daha güçlü kılan Tarifi evde yapabilirsiniz.Kuru meyvelerden yapılan Bağışıklık sistemini çalıştıran besinler,vitaminlerden oluşan Reçete

Bağışıklık sisteminin güçlü olması sizi bir çok hastalıktan korur ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi mikroplar ile vücudunuzun baş edebilmesini sağlar.

A-C-ve E Vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli vitaminlerdi. Bu Vitaminleri içinde bolca barındıran Ceviz,Kuru üzüm,Kuru kayısı,Limon ve Bal ile yapılan Doğal günde aç karınla bir tatlı kaşığı yemeniz yeterli.

Bağışıklık sistemini güçlendiren Meyveler hangileri?

Kış aylarında Turunçgiller-Portakal,Mandalina ve Taze sıkılmış Limon suyu özelikle tüketmelisiniz. Mümkünse limonu sıktığınız anda tüketmelisiniz aksi taktirde vitamini gider.

kis-aylarinda-bagisiklik-sistemini-guclendiren-vitaminli-tarif-3Kırmızı meyvegillerden Kızılcık ve Böğürtlen türü Kurutulmuş meyvelerden tüketebilirsiniz.

Kivi C vitamini çok yüksek olan Kivi özellikle bıçakla kesildiğinde vitamin seviyesinin düştüğünü biliyor musunuz?

C vİtamini olarak yüksek vitamin değerine sahip olan Elma Bağışıklık sistemi için yenilmesi gereken taze meyvelerdendir. İster komposto ister olduğu gibi yiyebilirsiniz.

Ancak asıl vitaminin kabuğunun altında olduğunu unutmadan kabuklu veya kabukları çok ince soyulmuş olarak yemek gerekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiren Sebzeler hangileridir?

Kırmızı ve Beyaz Lahana,Brüksel lahanası,Brokoli ,Kereviz ,Domates,Pazı,Ispanak,Soğan,Sarımsak ve Turp Bağışıklık sistemine en iyi gelen sebzelerin başında gelir.

Sarımsak yemekte zorluk çekenler bir diş küçük sarımsağı bir bardak su ile bütün olarak yutabilirler.Sarımsağı kesip ezmediğiniz sürece midede rahatsızlık vermez ve koku yapmaz.

Gelelim Lezzetli Vitamin deposu Bağışıklık sistemini canlı tutan Tarifimize. Bu tarif özellikle Kış aylarında Mikroplarkis-aylarinda-bagisiklik-sistemini-guclendiren-vitaminli-tarif-2 ve soğuk havanın etkisinden çabuk hasta olan her yaş grubu için geçerlidir.

Malzemeler;

200 gr Ceviz-200gr kuru Üzüm-200 gr kuru Kayısı-200 gr Bal ve 2 Limon

Yapılışı: Tüm malzemeleri çekirdeklerinden arındırıp limonu da kabuğuyla beraber Blender içine alıp iri püre haline getirip en son tüm malzemeyi Bal ile karıştırın.

Günde maksimum 2 tatlı kaşığı ya da en az bir tatlı kaşığı aç karınla tüketmelisiniz.Afiyet olsun.

Ayrıca Boğaz ağrısına iyi gelen evde Boğaz ağrısını geçirmek için yapabileceğiniz tarife buradan bakabilirsiniz.

Bağışıklık sistemini güçlendiren Bitkiler ve Evde Bitkilerden yapılan Kış Çayları tariflerine buradan bakabilirsiniz.

Kış aylarında hepimizin sık,sık yaşadığı Kuru öksürük ve Boğaz kaşıntısı için evde yapılan Bitki Çayı Tarifini denemenizi tavsiye ederim.



Benzer Yazılar:

YOĞURT TATLISI TARİFİ
Yoğurt tatlısı aslında Revaninin Bir değişik versiyonu gibi.Bu aralar tatlı yemeyi azaltım.Malum ramazan ayına çok az kaldı, Ramazanda kilo alanlardanım bende.Gündüz oruç tutsakta Akşam iftarda yediği yemeği depolayan gruba dahilim.Neyse az ama dengeli beslenelim diyelim :)Buyrun Tatlı tarifi yogurt-tatli-tarifi Yoğurt Tatlısı Malzemeler: - 3 adet yumurta - 4 fincan toz şeker - ...
BOŞNAK MANTISI TARİFİ
Bu Mantıyı boşnak gelini olan görümcem çok güzel yapar.Ne zaman onun evine misafir olsam bilir sevdiğimi bir bunu birde puf börek ve çarşaf böreği yapar.Bende ona Laz yemekleri yaparım.Hamsili Pilav Ve Sebzeli Hamsi.Aslında laz olan o, Göçmen olan benim :) onun kocası göçmen, benimde eşim Laz:) Eee mecbur eşlerimizin Yöresel ...
ÇİNGENE USULÜ SALAMLI KAŞARLI ARA SICAK ŞNİTZEL TARİFİ RESİMLİ
Ara sıcak tariflerine özellikle sıkça yer veriyorum. Ramazan ayında sahur vakti yenilen Ara sıcak tarifleri doyurucu olması oruç tutanlar için çok önemli. Bugün yine Sahurda yemek için Çingene Usulü Salamlı Kaşarlı Ara Sıcak Şnitzel Tarifi (Schnitzel). Resimli olarak Adım,adım yemek tarifleri sitemizde Yemekler Bölümünde sizler için. Buradaki tarifte Salam tercih edilmiş fakat marketler de ...
TÜRKÇE VİDEOLU EVDE KOLAY KIYMALI KIR PİDESİ TARİFİ
İşte sizlere Ramazan Aynıda Hem Sahur Hem İftar Yemekleri için Ev de Yapılan Pratik Kolay Kıymalı Kır Pidesi Tarifi.Türkçe Videolu Kır Pidesi Yapılışı ile çok lezzetli İçi Kıymalı İkramlık,Pikniklik ve Ailenize sabah kahvaltısı,Akşam yemeği olarak sürpriz yapabileceğiniz İç harcını isterseniz Peynirli,Patatesli,Ispanaklı,Otlu veya sevdiğiniz bir iç harcı ile de yapabilirsiniz. Bizim İzmir'de ...
HAMUR İŞİ NOEL BABA YAPILIŞI
Yılbaşı sofraları ve Otellerin,Restoranların Açık Büfe Yılbaşı menülerine çok güzel Hamur İşi Noel Baba. Hamurdan Yapılan Noel Baba aklıma Kil ya da benzeri bir şey ile Noel Baba Maketi,büstü yapmak isteyenler geldi. Demek istediğim o ki Eğer Yılbaşı Masası için yapacaksanız Sade Kurabiye hamuru ile yapın. Poğaça olarak sanki biraz çok kıtır ...
YABANCU USULÜ KAŞIK SALATA (Gazpacho)
Bizim Kaşık salata olarak yaptığımız Yabancı ülkelerde Gazpacho dediği Yabancı usulü Kaşık Salata Yapımı. Özellikle Doğu ve Güneydoğu Bölgelerinde Et yemeklerinin yanında sıkça tüketilen Kaşık salata Nar Ekşisi ile harika oluyor. Yabancu Usulü Kaşık Salata Malzemeleri kırmızı dolmalık biber 2 adet. kırmızı şarap sirkesi yarım çay bardağına yakın (Biz onun yerine Üzüm ,Elma sirekesi veya ...
ÇİLEKLİ TART YAPILIŞI
Tart yapmayı sevenler ve yemeye bayılanlar için çok hoş bir sunumu olan çilekli tart tarifi. Tabi mevsim meyvelerine görede istediğiniz meyvayla bu tartı yapabilirsiniz.Önümüz ramazan ,ramazanda yiyilebilir hafif bir tatlı türü. TART HAMURU HAZIRLAMA Büyük bir kabın içinde 100 gr. tereyağını parmak uçlarınızın yardımıyla parçalara ayırın. Üzerine 200 gr. elenmiş un katın. ...

Admin-Dilek Özatmaca

Ben Kimim daha fazla tanımak isterseniz sayfa altındaki Ben Kimim? menüsüne bakabilirsiniz. Sitemi Beğendiyseniz Lütfen Facebook ve diğer Sosyal Ağlar da Paylaşır mısınız?

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir