Diyet
TÜRK KAHVESİ 1 AYDA 8 KİLO ZAYIFLATIYOR MU
Türk Kahvesi Zayıflatır mı? Zayıflamak isteyenler günde kaç tane Türk Kahvesi içmeli? Türk Kahvesi Aç mı tok mu içilmeli? Türk Kahvesi Diyeti nasıl yapılır? Kuru Türk Kahvesi Zayıflamaya etki eder mi? Türk kahvesi kaç kalori? Tüm bunların cevabı Burada. Türk Kahvesi ile 1 ayda 8 kilo verdiklerini söyleyenler var. Türk Kahvesi içerek Spor ve Diyet yapmaya gerek kalmadan zayıfladığını söyleyen Kastamonu Radyo...
KIŞIN NEDEN ZOR KİLO VERİLİR? KIŞIN KİLO VERMEK İÇİN GEREKENLER
Kiloları ile başı dertte olan birçok kişi için korkulan mevsim kış mevsimi geldi. Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte kilo verme işlemi de yavaşladı. İnsanlar neden kış aylarında kilo veremez, kış aylarında kilo kaybının yavaşlamasında ki en büyük etken nedir. Kışın en çok sorulan sorular arasında bu sorular yer almakta. Yaza fit bir şekilde girmek...
KOLLARI İNCELTEN,SIKILAŞTIRAN EGSERSİZLER
Sağlıksız Beslenme,Yaşın İlerlemesi,Sık Sık Kilo Alıp Verme, Buna Benzer Sebeblerden Kollarımızın Alt Bölgesinde Sarkma Olur.Basit Egsersizlerle Bunlardan Kurtulabiliriz. Bu egzersizler, kolunu kaldırıp ?tuzluk hareketini? yaparken, kol içlerinin sallanmasından ve sarkık durmasından rahatsız olanlar için? Haftalar içinde sıkı ve sert kollara kavuşabilirsiniz. Bu kol egzersizleriyle omuzlarınızın yuvarlak hatlarını ortaya çıkarabilir, kol içlerininiz toparlanmasını, sırtınızın ve göğsünüzün daha sıkı görünmesini sağlayabilirsiniz. İhtiyacınız olan...
HER GÜN 1 SAAT YOGA İLE EVDE HARİKA ZAYIFLAMA EGZERSİZLERİ
Ramazan,Oruç ve Bayram derken hepimiz Kış aylarına yeni eklenen kilolar ile gireceğiz. Evde Zayıflamak için Yapılacak Yoga Dersleri isteyenlere tam 1 saat sürem her gün evde 1 saat Yoga ile Zayıflama Egzersizleri. Eğer sağlıklı beslenerek yediklerinize de dikkat ederseniz Evde uygulayacağınız Yoga ile sizde Kışa Fit bir Vücut ile girebilirsiniz. Sizlere tavsiyem bu Yoga hareketlerini her gün kahvaltıdan iki saat kadar sonra...
YUMURTA DİYETİ:EN HIZLI KİLO VERDİREN DİYETLER
Haşlanmış yumurta diyeti ile bir haftada 5-7 ya da 2 haftada 10-15 Kilo nasıl verilir? Yumurta diyeti nasıl yapılır? haşlanmış yumurta diyeti sabah öğlen akşam neler yenilir? en çok zayıflatan Yumurta diyetin içinde neler yenilir? diyette yasaklı sebzeler ve meyveler. Bir haftalık yumurta diyeti, 2 haftalık yumurta diyeti. Sabah: Sabahları 2 yumurta yanında düşük nişastalı sebzeler, düşük karbonhidratlı meyveler. Öğle ve...
14 GÜNLÜK NESFİT DİYETİ
14 GÜNLÜK NESFİT DİYETİ Kışın gelmesiyle insanlarda bir hantallık oluşuyor ister istemez. Soğuk havalarda yürüyüş yapmak zor geldiğinden ve kışın sulu yemeklerin daha çok tüketilmesiyle ekmek,pirinç,makarna gibi karbonhidrat içerikli gıdaların tüketilmesi artıkça kilolar vücudumuzdaki yerini alıyor. Kış geldi diye kilolarımızı kalın giysilerin altına saklamak yerine Nefsitin bizlere önerdiği 14 gün süren diyeti uygulayarak sağlıklı bir şekilde kilo veriyoruz. Evet bayanlar...
KİLO VERMEK İÇİN PANCAR,KURU ERİK VE YULAF EZMESİNDEN İÇECEK
Sağlıklı zayıflamak ve iyi kilo verebilmek için en önemli şeylerden bir tanesi Bağırsaklarımızın iyi çalışması. Bugün özel bir içecek hazırlayacak ve düz bir karına sahip olabilmek için sabahları kahvaltı niyetine ve akşam yemeklerinden 2 saat sonra toplam da 2 su bardağına yakın tüketeceğiz. En fazla günde iki bardak tüketebilirsiniz. Bardakların çok büyük olmamasına lütfen Dikkat ediniz. Hazırlayacağınız sıvıyı 1 hafta boyunca düzenli...
VÜCUTTAN NASIL YAĞ ALDIRILIR,LİPOSUCTİON,YÖNTEMİ
Bazılarımız ne yaparsa yapsın yağlarından kurtulamaz, kurtulmak için cerrahi yöntemlerden biride Liposuction yaptırmaktır, Liposuction hakkında merak edilenler ve sonuçları için yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Hızla, fazlasıyla kilo almaktan kaynaklanan, vücudun belli bölgelerinde yağ birikimleri oluşmaktadır. Kilo aldığınız bu bölgelerin bazı bölümlerini spor yaparak, bazı bölümlerini de diyet yaparak zayıflatırken, bazı bölümleri ne diyetle ne sporla zayıflatamazsınız. Böylece ortaya dengesiz, orantısız...