KİLO VERMEK İÇİN PANCAR,KURU ERİK VE YULAF EZMESİNDEN İÇECEK

Sağlıklı zayıflamak ve iyi kilo verebilmek için en önemli şeylerden bir tanesi Bağırsaklarımızın iyi çalışması.

Bugün özel bir içecek hazırlayacak ve düz bir karına sahip olabilmek için sabahları kahvaltı niyetine ve akşam yemeklerinden 2 saat sonra  toplam da 2 su bardağına yakın tüketeceğiz.

En fazla günde iki bardak tüketebilirsiniz. Bardakların çok büyük olmamasına lütfen Dikkat ediniz.

Hazırlayacağınız sıvıyı 1 hafta boyunca düzenli olarak kullanın.

Fakat Kırmızı Pancarı kaynatıp suyunu soğuk olarak günde 1 bardak tüketmek bir çok Hastalık için iyi geldiği Uzman Doktorlar tarafından bildirilmektedir.

Düz bir karnı olsun hangi bayan istemez ki? Göbeğimizdeki fazlalıklar zamanla belimizin yanlarına kadar dağılarak yağlı ve orantısız bir vücuda sahip olmamızı sağlıyor.

Kırmızı Pancar Nelere İyi Geliyor?

Öncelikle Bağırsakları nasıl çalıştırırız? sorusuna cevap bulmalıyız.

Zayıflatan bitki çayları,Zayıflatan özel sıvı karışımlar ve Zayıflatan yiyecekler gibi bir çok seçenek bulabiliriz fakat Bağırsakların doğru çalışmaması Kiloları depolamamıza neden oluyor.

Kırmızı Pancar,Yulaf Ezmesi ve Kuru Erik karışımı ile yapacağımız koyu kıvamlı özel zayıflatan yağların yakılmasını sağlayan ve en çok Bağırsak tembelliğine çözüm olan bu sıvıyı nasıl içeceğiz lütfen dikkatli okuyunuz.

Sindirim sistemini ne çalıştırır?

Sindirim sistemini çalıştırmakta en faydalı bir Sebze olan Kırmızı Pancar bilinenin aksine mucizevi çok faydalı sebzeler arasındadır.

Hazmı kolaylaştırır,  Kabızlık sorununu halleder,Sindirim sisteminin doğru ve hızlı çalışmasını sağlar.

Aynı zamanda Kırmızı Pancar bizleri Kalp hastalıklarından korur.

Mide ağrılarını ne dindirir? dediğinizde uzmanların size önereceği sebzelerin başında gelen Kırmızı Pancar aynı zamanda mide ekşimesine iyi gelir.

Antioksidan özelliği olan Kırmızı Pancar Kanser hastalığı ile savaşır.

Saç dökülmesini önleyen, Sedef hastalığına iyi gelen,Ürtiker,Egzama ve vücut kaşıntılarını anında dindiren Sebze yine Pancardır.

Karaciğer rahatsızlığı olanlara uzaman Doktorların önerdiği bir Sebze olan Kırmızı Pancar aynı zamanda Karaciğerlerin iyi çalışmasına ön ayak olarak bizleri Şeker hastalığından da korur.

Akdeniz Anemisi ve kansızlık sorunu olanlar bol,bol Kırmızı Pancar tüketerek rahatsızlıklarını en alt seviyelerde tutabilirler.

Bağırsakları çalıştırdığı gibi İdrar söktürücü özelliği sayesinde eğer Kırmızı pancarı kaynatıp soğuttuktan sonra suyunu içerseniz sizleri Böbreklerde kum ve taş rahatsızlıklarından korur.

Bu arada Hipertansiyonu olan hastalar (Yüksek Tansiyon) Kırmızı Pancarı kaynatıp günde 1 su bardağı içerek Tansiyonlarının yükselmesinin önüne geçerek Tansiyonu düzenler.

Sinir yatıştırıcı Özelliği sayesinde Kırmızı Pancar size stressiz bir yaşam sunar.

Her şeyde olduğu gibi Kırmızı Pancarında fazlası zarar bu sebeple günde bir bardak içilmesi yeterlidir.

Kırmızı Pancarı rendeledikten sonra posasını ayırıp suyunu başka bir Meyve suyu ile karıştırarak ta içebilirsiniz.

Prof. Dr. İbrahim Uslu’nun tavsiyesi Kırmızı Pancarın 15 dakika kadar kaynatılmaması yönünde.

Prof. Dr. İbrahim Uslu Kırmızı Pancarı çiğ, rendeleyerek ya da  kaynattıktan sonra suyunun içilmesi gerektiğini önemli vurguluyor.

Aynı zamanda Kırmızı Pancarın turşusunu da yapabilirsiniz.

Kuru Eriğin Ne Gibi Faydaları var?

Kuru Eriğin Yararları saymakla,yazmakla bitmeyecek kadar çoktur.

Kuru Erik En Çok Nerelerde kullanılır? Zayıflamakta çok etkili olan Kurutulmuş Erik aynı zamanda,Kabızlık,İdrar söktürerek vücuttaki fazla toksinini atmamıza olanak sağlar.

Karaciğer Şişmesi olan hastalara ne iyi gelir? diye sorarsanız Kuru Erik bir bir iyi gelir.

Kabızlık çekenler Kuru Eriği kaynatıp suyunu soğuttuktan sonra tüketebilecekleri gibi isterlerse yemeklerden ve kahvaltıdan 30 dakika kadar önce Taze Erik tüketebilirler ya da suyunu içebilirler.

Yüksek bir Lif kaynağı olan Kuru Erik böylelikle Bağırsakları çalıştırıyor ve Sindirim sistemini çok rahatlatarak zayıflamakta çok etkin bir rol oynuyor.

Her gün aç karınla kabuklu olarak tüketeceğiniz 2-3 adet Kuru Erik sizi bir çok rahatsızlıktan koruyacaktır.

Kuru Erikte Hangi Vitaminler var? B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitaminleri bolca bulunan Kuru Erik Kırmızı Pancar ile birleştiğinde tam bir çeşit Bitkisel çözüm imkanı sunarak bir çok hastalıktan korunmanızı sağlar.

Yaşlanmayı yavaşlatan, cildi güzelleştiren ve bedeni dinç tutan Kuru Erik Özellikle zayıflamak isteyen,Tansiyon Hastalarına,Karaciğer,Böbrek ve Bağırsak rahatsızlığı bulunan Hastalara uzmanlar tarafından önerilen meyveler arasındadır.

Kalp krizi riskini minimuma indiren Kuru Erik özellikle Mürdüm Eriği yemenizi tavsiye ederiz.

Yemek öğünleri arasında 2 adet Kuru Erik tüketenler Kan şekerinin düşmesini önlerler.

Fakat tekrar altını çizerek belirtiyorum hiç bir sebze,meyve,bitki çayları,zayıflatan sular ya da Bitkisel zayıflatıcıları fazla tüketmeyiniz.

Bu arada Bir Kuru Erikte 8 kalori bulunmaktadır bunu da göz önünde bulundurunuz.

Yulaf Ezmesi Nelere İyi Gelir? Zayıflatır mı?

Sağlığımız için ve zayıflamakta kullanılan Tahıllar arasında en başta gelen Yulafı büyük Marketlerde rahatlıkla bulabilirsiniz.

Bir Paket Yulaf Ezmesi Fiyatı yaklaşık yarım kilosu 4 tl civarı.

Yulaf ezmesini yoğurt ile karıştırarak ta tüketebilirsiniz.

Kolesterolü Neler Düşürür?

Kolesterol Düşüren Tahıllar arasında en başta gelen Tahıldır.

Yulaf ezmesi zayıflatan Tahıllar arasında en az kepek kadar etkili bir Tahıldır.

Yulafın içinde bulunan Lifler Kilo vermek isteyen kişilerin mutlaka Zayıflama Reçetesi içinde bulunması gerekir.

Kan şekerinin yükselmesini önleyen Yulaf aynı zamanda Diyabet Hastaları (Şeker Hastalığı) için çok faydalıdır.

Kanser hastalığında da etkin olan Yulaf Meme Kanseri,Prostat ve over kanseri gibi hastalıklarda etkin olarak kullanılır.

Kalp krizi riskini azaltarak Kalp hastalıklarına çok iyi gelir.

Hipertansiyona iyi gelen Tahıllardan dır.

Şimdi gördüğünüz gibi Zayıflamak bedenimizdeki fazla yağlardan kurtulmak için hazırlayacağımız  bu özel içecek içinde bulunan besinlerin tamamı bir çok hastalıkta şifa kaynağı olduğu gibi hastalıklardan kendimizi korumamızda da çok faydalı bir içcecek.

Fakat bu sıvıyı 1 Hafta boyunca günde yaklaşık 2 su bardağına yakın tüketeceğiz.

Sabah Kahvaltıdan önce ya da Kahvaltı niyetine akşam yemekten 2 saat kadar sonra.

Şimdi buyurun Kırmızı Pancar,Kuru Erik ve Yulaf Ezmesi ile hazırlanan İçeceğin Tarifine.

Öncelikle 2 litre suyun içine 100 gram Kuru Erik,100 Gram Yulaf Ezmesi ve 1 Büyük boy iri rendelenmiş  Kırmızı Pancarı Kaynayan 2 lire suyun içine tüm malzemeleri katın ve sürekli karıştırarak 15 dakika boyunca pişiriniz.

Tüm karışımı soğuttuktan sonra bir cam şişe ,Kavanoz ya da cam süraği içinde muhafaza ederek 1 Hafta boyunca Sabah Kahvaltısı olarak ve Akşam yemeğinden takriben 2 saat sonra yudumlayarak içiniz.

Lütfen yorumlarınızı esirgemeyiniz.