GÖBEK ERİTME HAREKETLERİ

Malesefki Biz Bayanların En Büyük Sorunudur Bel Kalınlığı,Göbek,Göbek Sarkması. Resimdeki,Ve Videodaki Egsersizleri Yaparsak Bu Sene Göbeğimizdeki Yağlardan Kurtulmuş Olur Düz Bir Karınla Yaza Merhaba Deriz.Biraz Haraket Bayanlar,Hadi Üşenmiyoruz. 1. Hedef ön karın kasları Sırtüstü uzanın. Bel çukurunuzun altında üzüm olduğunu hayal edip bu çukuru korumaya…

Okumaya devam edin

KOLLARI İNCELTEN,SIKILAŞTIRAN EGSERSİZLER

Sağlıksız Beslenme,Yaşın İlerlemesi,Sık Sık Kilo Alıp Verme, Buna Benzer Sebeblerden Kollarımızın Alt Bölgesinde Sarkma Olur.Basit Egsersizlerle Bunlardan Kurtulabiliriz. Bu egzersizler, kolunu kaldırıp ?tuzluk hareketini? yaparken, kol içlerinin sallanmasından ve sarkık durmasından rahatsız olanlar için? Haftalar içinde sıkı ve sert kollara kavuşabilirsiniz. Bu kol egzersizleriyle omuzlarınızın…

Okumaya devam edin

BASENLERİMİZ NASIL YOK OLUR

Birçok Kadının Derdidir Basenleri,Her Kadın Sıkı,Derli Toplu Kalçaları Olsun.Tabi Bunlara Sahip Olmak İstiyorsak Boş Oturmayıp Aşağıdaki Kalça Ve Basen Eriten Egsersizleri,Sporu Yapmalıyız.Hadi Bayanlar Üşenmek Yok Bugünden İtibaren Başlıyoruz.Resimli Ve Detaylı Anlatım. Resim 1 Açıklama ( Yararları ) : Kalça kısmımızın iç ve dış yüzeyini kuvvetlendirir…

Okumaya devam edin

BACAK İNCELTEN EGSERSİZLER

Artık Yaz Geldi Miniler Revaçta, Eğer Mini Giymeyi Seviyorsanız Ve Bacaklarınızı Biraz İnceltmek Forma Sokmak İstiyorsanız. Bacakları İncelten Bu Egzersizleri Yapmanız Gerekiyor.Sizinde Harika Bacaklarınız Olabilir. Doğru Egzersizler ile Bacaklarınız ince ve bedeninize uyumlu bir şekil alır. Hareketleri abartmadan her gün belirli sayılarda yapabilir ya da…

Okumaya devam edin

BOYALI SAÇLAR İÇİN EVDE BAKIM KREMİ YAPILIŞI

Biz kadınların en büyük sorunlarından biride yıpranmış saçlarımızdır. eğer birde saçımızda boaya gibi işlemler yapıldıysa bu saçlarımızın kırılmasına,yıpranmasına sebeb olur.şimdi size tarifini vereceğim boyalı saçlar için evde yapılan bakım kremini uyguladığınızda saçlarınız daha bakımlı ve parlak olucaktır. İlk önce saçımıza bakım kremleri uygulamamız lazım ve…

Okumaya devam edin

GEÇİCİ DÖVME NASIL YAPILIYOR

Dövme herkez tarafından tercih edilmeyebilir,yaz aylarında dövme yaptırmak isteyenler geçici dövmelerini kendileri yapabilir. geçici dövmeyi tercih edenler burdan buyursunlar. Geçici Dövme Yapımı İçin Malzemeler Oksijen suyu ( Eczaneden alabilirsiniz ) Hint kınası ( Aktarlarda satılabilir ) Kürdan Koltuk altı deodorantı ( Roll on, sürülenlerden hani…

Okumaya devam edin
EN HIZLI SAÇ UZATAN KREM
SAÇIMIZIN HIZLI UZAMASI İÇİN NE YAPMALIYIZ

EN HIZLI SAÇ UZATAN KREM

Saçlarımızın çabuk uzamasını hepimiz isteriz,Peki bunun için neler yapabiliriz?ışıltılı,sağlıklı,saçlar için yapılacaklar, Hızlı Saç Uzatma Yöntemleri Bir miktar su, sinemaki, badem yağı, bemiks ampul Bu malzemelerden sinemaki ve badem yağını aktardan alıp, bemiks ampulude eczaneden oldukça cüzi bir fiyata satın alabilirsiniz Bir çay bardağı suyu çaydanlığa…

Okumaya devam edin