YAĞSIZ DÜŞÜK KALORİLİ PARMAK PATATES NASIL KIZARTILIR


Yılbaşı Akşamı Patates Kızartması yemek ister misiniz? Kalorisi düşük,yağsız Fırında lezzetli Parmak Patates Nasıl Kızartılır? Resimli anlatımlı Patates yemekleri için buraya bakabilirsiniz.

Özel kalori değeri yüksek soslar ve yağda kızartılan Patateslerin Kalori değeri artığı için maalesef Patates kızartması tüketemiyoruz.

Burada uygulanan teknik ile hem Parmak Patatesler nar gibi kızaracak hem lezzetinden hiç bir şey kaybetmeyecek.

Yeni yıl yemekleri hafif olmasını isteyen Arkadaşlara tavsiye edeceğim bu yöntemi çocuklarımıza Patates kızartacağınız zamanda kullanabiliriz.

Garnitür olarak Patates Et yemekleri,Tavuk ve Hindi yemekleri yanında çok güzel oluyor.

Yağsız patates kızartması nasıl yapılır?

Malzemeler

  1. Patates – 5 -6 adet.
  2. 2 Yumurta beyazı
  3. Tuz,karabiber,pul toz biber
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma

yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma

yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-1
1 santim kalınlığında kesilen patatesleri soyun ve ince uzun parmak şeklinde dilimleyin. Yıkadığınız patatesleri kurulayın.
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-2
İki yumurtanın beyazını iyice köpürünceye kadar çırpın
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-3
Yumurta akının içine karabiber,tuz ve sevdiğiniz baharatları koyduktan sonra tekrar çırpın
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-4
Patatesleri yumurta akı sosa iyice bulayın eşit şekilde
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-5
Önceden ısıtılmış 200-220 derece sıcaklıktaki fırına Patatesleri yan yana dizerek yağlı kağıt üzerinde 8-10 dakika kadar fırında tutun.
yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma-6
Daha sonra yağlı kağıdı Patateslerin altından alın ve tepsi üzerinde Patatesler kızarıncaya kadar fırında pişirin. Afiyet olsun.

yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma

yag-kullanmadan-parmak-patates-kızartma

Lean Baked French Fries-Lean Baked Französisch Fries-Baked frites sans huile-Baked French Fries without oil-Bagt pommes frites uden olie-Gebakken frieten zonder olie-Bakt pommes frites uten olje-Batata Frita cozidos sem óleo-Patatas fritas al horno sin aceite

2 thoughts on “YAĞSIZ DÜŞÜK KALORİLİ PARMAK PATATES NASIL KIZARTILIR

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir