KIŞ DİYETİ NASIL YAPILMALI? ÖĞÜNLER LİSTESİ
kis-diyeti-tarifleri-ogunleri

KIŞ DİYETİ NASIL YAPILMALI? ÖĞÜNLER LİSTESİ

Kış Diyeti Nasıl Yapılmalı? Kış günlerinde metabolizma yavaşladığı için kış diyeti ayrı bir önem taşır. Havalar soğuduğu için Vücut yağ yakma hızını en aza indirir. Böylece yenilen her besin vücutta depolanır. Hareketler de kısıtlı olduğundan gittikçe kilo almaya başlanır.  Kilo kontrolünü yapılmazsa aşırı kilo alımı gerçekleşir. Sonra alınan kiloları yaza girerken.  Her yıl aynı kısır döngüde…

Okumaya devam edin KIŞ DİYETİ NASIL YAPILMALI? ÖĞÜNLER LİSTESİ