C vitamini deposu Limon ve her derde deva Taze Nane ve Limon ile soğuk buz gibi bir Limonata yaz aylarında kurtarıcınız olacaktır.
Hem vitaminli hem besleyici soğuk bir içecek evde nasıl ve nelerden yapılır? diyen okurlarım için.
Taze Nane mutfaklarımızdan hiç eksik etmememiz gereken taze baharatlar arasında başta gelir.
Taze Nanenin Faydaları
İçerisine Mentol bulunan Nane sindirim zorluğu çekenler için hazmı kolaylaştırır.
Özellikle uzun yolculuklarda mide bulantısından nasıl kurtulurum diyen yol tutan okurlarıma tavsiye ederim.
Mutlaka yolculuk sırasında yolluk çantanızda bulundurmalısınız.
Araba ve Gemi tutanlara en iyi ne gelir? elbetteki taze Nane mide bulantısını alır.
Hamile mide bulantısı çeken Anne adaylarımız içinde vitaminli ve besleyici bir soğuk içecek.
Vitamin ve Mineral deposu olan Nane her derde deva.
Kansızlık hastalığı /Anemi) olan kişiler Taze Nane yapraklarını Limonata,Salata gibi besinlerin içine katarak bolca tüketmeli.
Diyet yapanlar Kilo vermek isteyenler Naneli Limonatanın içine şeker katmadan bol bol tüketebilir.
Şekersiz Naneli Limonata idrar söktürücü özelliği sayesinde vücutta biriken ödemi atmanızda çok faydalı olacaktır.
Boğaz arılarına ne iyi gelir? diyen okurlarım için Nane iltihabı önler ve alerji,astım ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
Gördüğünüz gibi Nane ve Limon bir araya geldiğinde çok faydalı bir içecek haline geliyor.
İsteyenler içine Şeker katmadan rahatlıkla Diyet reçetenize dahil edebilirsiniz.
Naneli Limonata Malzemeleri
- 2 limon
- 2,5 litre su (8 su bardağı-)
- Taze Nane yaprakları
- 5 yemek kaşığı şeker (arzuya göre azaltıp artırabilir ya da hiç şeker koymaya bilirsiniz.)
Taze Nane Yaprakları
5 kaşık şeker-2 Limon ve Tze Nane yaprakları
Limonların suyunu iyice sıkalım ve kaşıkla içini güzelce kazıyalım.
5 kaşık şeker,limon kabukları ve taze Nane yapraklarını limon suyu ile beraber 8 bardak su bardağı su ile 5 dakika kadar kaynatınız. Limon kabuklarının hepsini koymayınız limonata da acılık olmasın.
Limonatanızı temiz bir süzgeç ile süzün bir kenarda soğuması için bekletiniz ve Buzdolabında soğuttuktan sonra içiniz. Afiyet olsun.