tırnak bakımı
Tırnaklarda kir birikimini engellemek için tırnakları fazla uzamadan kesmek en sağlıklı yöntemdir. Fakat estetik veya farklı nedenlerden ötürü uzatılıyorsa tırnak içi temizliği mutlaka dikkatli bir şekilde yapılmalı ve ihmal edilmemelidir. Uzun tırnakların kırılması olasılığı da bulunduğundan zorunlu olmadıkça tırnak uzatılmasından kaçınılması tavsiye edilmektedir.
Sağlıklı tırnaklar hem sert hem de esnek olmalıdır. Pembe renkli görünüm en idealidir. Tırnak çevresinde bulunan etlerin korunmasına özen gösterilmelidir. Tırnak etleri koparılmamalıdır. El tırnakları kubbeli, ayak tırnakları ise düz kesilmelidir.
Eldiven kullanmadan bulaşık yıkamak, deterjan gibi cilde direkt teması zararlı olan kimyasallar tırnaklara zarar verir. Ayrıca sıklıkla oje kullanımı tırnakların sararmasına neden olduğu gibi ojeyi kazıyarak çıkartmaya çalışmak da tırnak yapısını bozabilir. Eğer tırnaklarınız kırılgan veya aşırı yumuşaksa nedeni ihtiyaç duyulan bir maddenin eksikliği olabilir. Böyle durumlarda en kısa sürede hekime başvurulmalıdır.