14 GÜNLÜK NESFİT DİYETİ

14 GÜNLÜK NESFİT DİYETİ Kışın gelmesiyle insanlarda bir hantallık oluşuyor ister istemez. Soğuk havalarda yürüyüş yapmak zor  geldiğinden ve kışın sulu yemeklerin daha çok tüketilmesiyle ekmek,pirinç,makarna gibi karbonhidrat içerikli gıdaların tüketilmesi artıkça kilolar vücudumuzdaki yerini alıyor. Kış geldi diye kilolarımızı kalın giysilerin altına saklamak yerine Nefsitin bizlere önerdiği 14 gün süren diyeti uygulayarak sağlıklı bir […]

Devamını Oku